Spesialist på utility-plagg og streetwear med over 10 års erfaring innen rådgivning, passform og valg av stoffer.
Men først… Hva du IKKE bør ha på deg på tur
La oss starte med hva du ikke bør ha på deg når du skal ut på fjelltur. En av mine gamle kolleger fortalte en gang en historie om en ryggsekktur med kona si. Etter en dag med svette krøp de inn i teltet for natten, og hun klarte ikke å slutte å skjelve av kulde.
Det ga ingen mening: Hun hadde på seg klær som var egnet for kulde, nemlig merinoull. Så innså hun at sports-BH-en hennes var av bomull, og den hadde absorbert all svetten fra dagen.
Hva er lærdommen? Å bruke feil klær på tur kan føre til alvorlige problemer.
Bomull: Bomull er et hydrofilt stoff, noe som betyr at det absorberer vann. Det er derfor et av de vanligste stoffene du bør unngå når du planlegger hva du skal ha på deg på tur. Kjøkkenhåndklær er laget av dette fordi de absorberer vann, og våre gensere er laget av bomull fordi de er varme og koselige. Men med en gang bomull blir fuktig, absorberer det vann og bruker timer på å tørke.
Denim: Produsenter lager denim ved å bruke tykke bomullstråder. Derfor vil det å bruke denim i villmarken eller på tur skape de samme problemene som andre bomullsklær. Det absorberer vann og etterlater deg fuktig, kald og ute av stand til å holde varmen.
Hvordan velge turklær?
Det er viktig å merke seg at temperaturen på destinasjonen din kan variere, så sørg for å velge riktig bekledning basert på hvor du skal gå.
Lag-på-lag: Det er stor sjanse for at du starter i kjøligere vær, blir varmere etter hvert som stigningen øker, og kjøles ned igjen på vei ned. Du vil ha lag som kan tilpasses temperaturen gjennom hele dagen.
Komfort er nøkkelen: Du vil ha klær som holder deg komfortabel når du beveger deg i ulendt terreng, over steinur og gjennom røtter. Prøv ulike stiler og passformer for å finne det som passer din kroppsbygning best.
Vær forberedt på været: Fjellområder er kjent for skiftende vær. 30 % sjanse for regn? Ta med vanntette lag!
Vær overforberedt: Vi er vel alle enige om at det er bedre med et lag for mye enn et for lite. Ingen vil nå toppen uten å kjenne fingrene sine. Ta med et ekstra par hansker eller varmeputer. Du vil ikke angre på at du var for godt forberedt.
Velg riktig stoff til turantrekket
Ull: Ull fra sau er det foretrukne stoffet for friluftsentusiaster. Ull har utviklet seg mye de siste tiårene. Før var det et kløende, forferdelig stoff du ikke ville ha inntil huden. Nå er det mykt som kasjmir og transporterer fuktighet som en proff. Ull holder heller ikke på fuktighet, så du kan bruke det i flere dager uten å bekymre deg for lukt.
Nylon: Ripstop-nylon er det beste som ytterlag fordi det er slitesterkt og ekstremt holdbart. Mange produsenter kombinerer nylon i ytterlag med polyester for fukttransporterende og vindtette egenskaper.
Fleece: Fleece, laget av polyester, har lenge vært en favoritt blant friluftsfolk fordi det ikke holder på væske og har gode isolerende egenskaper.
Polyester: En mester på fukttransport og vindbeskyttelse. Polyester var en selvfølge før man fant bedre måter å behandle ull på. Polyester fungerer bra som et innerlag, og du finner det ofte til en rimeligere pris.
Dun: Dunjakker er ikke ideelle under våte forhold, men er perfekte for å holde varmen når temperaturen synker. Dunjakker er lette å pakke og tar ikke mye plass i reisevesken. Men med en gang de blir fuktige, klumper fjærene seg sammen til en våt og ubrukelig masse.
Syntetisk: Som et alternativ til dun er syntetisk fyll en god blanding. Det er hydrofobt, så det mister ikke evnen til å varme når det blir vått, og det tørker raskt hvis det regner.
Hvordan kle seg lag-på-lag for tur
Lag-på-lag er grunnlaget for en komfortabel dag på tur. Her er noen prinsipper for lag-på-lag du bør kjenne til.
Undertøy / BH: Start med undertøy og BH i syntetisk materiale eller ull. Som det innerste laget vil du sikre at plagget nærmest huden transporterer fuktighet bort fra sensitive områder.
Innerlag: For turer i temperert klima trenger du kanskje ikke et innerlag. Innerlaget refererer til det plagget som er nærmest huden (bortsett fra undertøy). For turer i kaldere vær vil et innerlag i merino på ben og armer hjelpe med å transportere bort svette og regulere temperaturen.
Isolasjon: Når du har regulert temperaturen og begynt å flytte fuktigheten bort fra kroppen, vil du beholde varmen du har bygget opp. I likhet med isolasjon i et hus: Hvis du varmer det opp, men ikke har noen måte å holde varmen inne på, vil du snart fryse. Dun og syntetiske stoffer hjelper med å holde på varmen nær kroppen.
Ytterlag: Det finnes to typer ytterlag: softshell og hardshell. Softshell er laget av mykere stoffer for maksimal bevegelsesfrihet. De er vind- og vannavstøtende, men tåler kanskje ikke kraftig regn. Hardshell-lag er vanligvis produsert med Gore-Tex-teknologi og er 100 % vind- og vanntette. De er ideelle for å holde på varmen du har skapt.
Hvordan velge tursko?
Før var det enkelt å velge et par tursko, men nå tilbyr friluftsbutikkene et stort utvalg av støvler, sko og sandaler for tur. Hvordan velger du?
Tradisjonelle fjellstøvler: Støvler med ankelstøtte og tykk såle er det tradisjonelle valget for mange turgåere. De er robuste og beskytter anklene i krevende terreng som steinur eller røtter. Vanntette fjellstøvler puster mindre, men er verdt det i våte forhold. Støvler med netting er bedre for sommerturer slik at luft slipper inn og kjøler ned føttene.
Tursko: Tursko vinner popularitet, spesielt når vekt er viktig og du ikke er bekymret for ankelstøtte. Dette er et godt alternativ for kortere turer der tretthet ikke er en faktor.
Tursandaler: Opprinnelig brukt rundt leiren eller på turer langs elver, har tursandaler utvidet bruksområdet til friluftsliv, fotturer og daglig bruk. Tursandaler har grovere såle for å tåle krevende terreng og kan strammes godt for sikker passform.
Terrengløpesko: Mindre tradisjonelle og stadig mer populære terrengløpesko er i ferd med å bli førstevalget for mange turgåere. Noen terrengløpesko har et solid mønster for å navigere i alle typer terreng og vil ikke tynge ned føttene dine. De gir ikke like mye støtte, så hvis du bærer en tung sekk, kan en tursko være et bedre alternativ.
Anbefalinger for overdeler
Disse overdelene tjener ulike formål, så velg hva du vil ha på deg basert på aktivitetsnivå eller destinasjon.
T-skjorter med korte ermer: Dette er et utmerket alternativ for turer sent på våren, sommeren og tidlig på høsten. Hvis du drar ut midt på dagen, bruk en t-skjorte i ull eller polyester.
Genser: Disse genserne absorberer fuktighet og regulerer temperaturen. Du kan også bruke gensere laget av et lett stoff for å beskytte deg mot solen samtidig som du holder deg kjølig.
Fleece / syntetiske gensere / dunjakker: Mange friluftsmerker tilbyr nå ulike typer gensere som et ekstra lag for å holde deg varm på kjøligere turer.
Anbefalinger for underdeler
Noen ekstra vurderinger om hva du bør ha på deg på bena. Hvilken type terreng skal du gå i? Hvis du kan komme i kontakt med giftig eføy, bør du vurdere å bruke bukse, selv om du går tur i varmere klima.
Turshorts: Turshorts er perfekte for å bevege seg raskt i naturen og er laget av stoff som transporterer bort varme og beskytter deg.
Turbukser: Hurtigtørkende stoffer er regel nr. 1 hvis du vil ha en effektiv turbukse. Cargobukser er veldig populære fordi turgåere liker å ha mange steder å oppbevare utstyret sitt.
Leggings: Leggings kan være perfekte for fleksibilitet, men hvis du skal gå i kratt eller ulendt terreng, er det best å unngå dem. De fleste er ikke laget av stoff som tåler tøffe miljøer.
Tilbehør for turen
Noen ekstra tilbehør kan gjøre turen fra komfortabel til luksuriøs. Her er våre anbefalinger.
Solbriller: Spesielt nyttige når du krysser snødekt terreng eller på solfylte sommerdager. Beskytt øynene dine og nyt utsikten! Ikke glem etuiet for å beskytte brillene dine i tilfelle du må legge dem i sekken.
Stormlighter: Ild er et av de mest nyttige elementene på tur, spesielt når du skal sove under åpen himmel og varme kveldsmaten. En stormlighter er definitivt det mest egnede valget på grunn av sin robusthet og evne til å brenne i alle situasjoner. Du finner dem enkelt i Briquet Tek-butikken.
Hodeplagg: Hodeplagg er nyttige for å holde solen ute av øynene og beskytte sensitive områder som ører, nakke og hodebunn mot solstrålene.
Gamasjer: Hold skitt, gjørme, kvister og småstein ute av skoene med gamasjer. Gamasjer festes enkelt til tursko eller støvler og er også tilgjengelige i Gore-Tex-versjoner for våte og regnfulle forhold.
Brodd: Brodder endrer alt når du går på pakket snø eller is. Det finnes ulike versjoner avhengig av terrenget, men hvis du ikke vil eller trenger å investere i stegjern, vil et par brodder sannsynligvis gjøre jobben.
